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瘦婊子俱樂部開幕囉~~
各位想成為招人妒嫉的瘦婊子~~快來參
加吧~~~不管你是潛水的~~還是撐船的
游泳的~~都一起來加油吧~~
或者你已是讓人看了恨的牙癢癢的瘦婊
子也一起來給我們嚴厲的監督~~加持~~
我好想變成讓人嫉妒的牙癢癢的瘦婊子~
暑假也過完~中秋節清明節都過完了~沒
藉口了吧~~不要在欺騙自己了~~
在牛也要一起來加油吧~~~~
9/27(一)
早餐:咖啡牛奶一杯400cc
午餐:麻油G一碗~哈哈~有好多塊肉
晚餐:柚子一小顆~
運動:跳舞一小時~~有流汗~應該算有運動了啦~~
体重:才減0.2~唉~~二天沒上廁所了~嗚~
9/28
早餐:咖啡牛奶一杯300cc
午餐:鼎極麻辣吃到飽啦~~~夭壽哦~~快
來給我丟g蛋啦~~~
晚餐:不准吃
体重減0.6 哈哈哈哈~~~~
9/29
早餐:還沒吃~~
午餐:應該是吃五股粥吧~~
下午茶:兩支蛋捲+一塊餅干(真是罪惡啊)
晚餐:可能喝黑木耳汁~~因昨天都煮不喝
會壞掉~~~"_"
体重減0.4
9/30
早餐:厚片土司+牛奶(胃有一點潰瘍兩天不喝咖啡~哈哈)~~
午餐:牛肉麵+棉棉冰
晚餐:魯羅伯+地瓜几塊
沒動
10/1
早餐:厚片+牛奶一杯(因為團購了很多厚片要用力的消)
午餐:青菜一碗+厚片
下午茶:咖啡牛奶
晚餐:黑木耳半杯
10/2
早餐:厚片+牛奶~
午餐:魯羅伯几塊+梨一個
晚餐:蝦半斤小螃蟹8支
哈哈哈哈 好爽哦~~不敢磅
10/3
早餐:厚片+
午餐:麵一大碗
晚餐:睡覺~眼睛痛睡了一天沒動
因為之前太肥了~~所以這週減一公斤~~但還是未達之前的低點~~嗚~
壯士仍須努力~
~~
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