豬豬的部落格

6/21

早餐:三明治+黑咖啡一杯

午餐:南瓜牛奶鍋~好吃耶~~

晚餐:忘記吃什麼了~好像是沒吃吧

6/22

早餐:豆漿一杯+咖啡牛奶一杯

午餐:涼麵3口+肉圓2小顆+挫冰半碗+花生牛奶一大杯

下午茶:二顆牛札糖

晚餐:葡萄柚一顆

体重平平

最近停滯也沒挨餓~~不過這週真的要開

始衝刺了~這週是我黃金週~要加把勁囉

6/23

早餐:咖啡牛奶大杯~~哈哈~好喝啊

午餐:5顆彩君一口粽子+青菜一小碗

晚餐:青菜一碗+一朵黑木耳~吃起來好飽

哦

運動:快走半小時

体重減0.2~~~好像要吃粽子才有效也呵

6/24

早餐:豆漿一杯+咖啡牛奶一大杯

午餐:青菜一碗

晚餐:黑木耳麥片粥+几朵鳥媽包粽子剩

的香菇料

6/25

早餐:豆漿一杯+咖啡牛奶一杯~只用一球

午餐:肉粽二顆~~哈哈~~

晚餐:啃小黃瓜一小條

体重減0.4~哈哈~~真的要吃二顆粽子才有效啦~~~

6/26

早餐:香蕉+咖啡牛奶

午餐:都沒約吃拔樂一小顆~~唉~~沒行情了啦~~

晚餐:回家吃大鍋菜一大碗+魚一條+鳳梨1/4顆~~ 

6/27

早餐:咖啡牛奶+香蕉二條

午餐:大鍋菜加肉一碗+魚半條

晚餐:麵包一小塊+3/4蛋塔+黑咖啡

運動:快走半小時~

這週只減0.6不過不錯了~~還是有在降就好~~~