豬豬的部落格

唉~~~撞牆撞牆再撞牆啦~~

好灰心唷!~~~但還是要記啊~~~~

那....就再來吧~~~~

5/24

早餐:豆漿+黑咖啡

午餐:小粽子3棵+饅頭半棵+豆干几塊

晚餐:豆漿一杯+小黃瓜一條用生啃的~

体重減0.2

5/25

早餐:豆漿一杯+饅頭一個

午餐:一個五股飯蓋飯

晚餐:半個哈密瓜(一個十元的)

体重減0.4

5/26

早餐:咖啡牛奶

午餐:青菜+麥片五股飯一碗2/3碗

晚餐:半個哈密瓜+牛奶麥片糕1/3碗~吃不完

運動:今天跑外務腳好酸沒去跑~

体重:減0.4

5/27

早餐:豆漿

午餐:青菜+五股飯拌一小匙XO醬

晚餐:潛艇堡1/4+一坨青菜

運動:快走半小時

体重:減0.4

5/28

早餐:豆漿+饅頭一棵

午餐:青菜+燻G几5塊

下午茶:咖啡牛奶

晚餐:豆漿半杯

体重減0.4

5/29

早餐:豆漿一杯

午餐:碗粿半個

下午茶:碗粿半個

晚餐:一口豆漿+半碗青菜+一口鹹粥

体重沒動了~~

5/30

早餐:豆漿一杯+咖啡牛奶一小杯~因為很想喝

午餐:青菜一碗

下午茶:吃豆干+冰淇淋+芒果青+還有葵買的麵一小碗~

晚餐:一口豆漿~~

運動新光三越逛一小時~這個運動是沒效用的純粹是因為今天下雨無處去~

又水腫了

這週減了1.8公斤~~有點進度了~~