豬豬的部落格

上週的成績更是糟糕~~越來越退步了~~

我明明沒有吃很多啊~~~嗚嗚~~~

為~~蝦~~密~~為~~~蝦~~~密~~

難道美麗也是一種錯誤嗎~~~

可能我身体已經適應這樣吃少的機制了

~~~這週在加強吧~~唉~~~

5/10

早餐:蛋餅+黑咖啡

午餐:拉緹家的小香蕉+青菜一便當

下午茶:一州西瓜

晚餐:咖啡牛奶一小杯200cc吧

運動:快走一小時~~腳快斷掉了~

体重減0.2

5/11

早餐:咖啡牛奶

午餐:椰如鐵板燒+一杯黑咖啡~哈哈哈

晚餐:一小州西瓜~~~

運動:下午去古蹟散步10分鐘~哈哈

体重+0.2~~真的是有呷有保疪啦~一點都沒浪費~唉~~~

5/12

早餐:咖啡牛奶

午餐:肉粽一顆

下午茶:一碗青菜

晚餐:兩州西瓜~~

体重減0.6

5/13

早餐:無糖豆漿+蛋糕+黑咖啡

午餐:沒吃~

晚餐:青菜一小碗~~

晚上熬排骨湯時順便蒸了一鍋五股飯來估準備~~明天要開跑了~~

体重沒變~~停滯了啦~~~~嗚~~

5/14

早餐:豆漿一杯300cc+咖啡牛奶一小杯

午餐:豆干海帶+一條小黃瓜用啃的+五股飯

晚餐:豆漿半杯喝不下了

消夜:不能吃~~

運動騎腳車一小時~~

体重減0.4

5/15

早餐:黑咖啡

午餐:小火鍋癢身鍋
晚餐:加味屋減肥餐~~今天休假日~明天也是休假日嘿~~

体重+0.4

5/16

早餐:咖啡牛奶

午餐:廁所邊的便當半瞎焢肉

下午：翔美抹茶紅豆雪花冰

晚餐:半杯豆漿

運動:快走半小時
体重:-0.2

這週總結只減了 0.8  唉~~~老了啦~